手と足で歩く高這い（チーター歩き）よりも
膝を伸ばしお尻を高くして歩く「キリン歩き」の紹介です。
高這いは
ヒトの発育発達過程の１つ。
腹這い→四つ這い→高這いと
赤ちゃんは移動手段が変化していきます。
高這いは
手で体を支えて歩くので
肩周りや肩甲骨回りの筋肉が強くなります。
また「キリン歩き」は
膝を伸ばして歩きます。
太ももの裏が伸ばされ柔らかくなります。
太ももの裏の筋肉は大きな筋肉で
硬いと怪我の原因や姿勢の悪さにもつながる大切な筋肉です。
「キリン歩き」は
足指を使って歩きます。
赤ちゃんの高這いの動きが少ない子供は
足指が使えない子供になってしまいます。
足指の動きは
走るときに地面を蹴る動きや
立っているときに床を掴む感覚、バランス感覚にもつながる
重要な働きがあります。
足指が使えないと
足が遅かったり
足の形が悪くなったり
浮き指なったりします。
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