子どもの時にやっておきたい運動シリーズ
身体の根っこを育てる動物歩きの１つ
「うさぎ歩き」です。
手→足→手→足の順で進みます。
リズム感覚、バランス感覚が養われます。
今回は応用として応用として横向きにジャンプしています。
初めは手と足が同時に出たり、
腕で身体を支えられずお尻の位置が低かったりしました。
体重を支えるために
手、腕、肩の力がつきます。
マット運動や跳び箱、鉄棒にも繋がる運動です。
横向きの移動で身体を支えることは
マット運動の側転い繋がる動きです。
Well done キッズ運動スクールは
「体を(自在に)操る体操教室」です。
体幹と運動神経を良くし
『運動能力向上』に特化した運動スクールです。
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