バランスボールを頭の上で持って
片足ずつバーを超えていきます。
重たいバランスボールを持ち
不安定な状態でも
身体を安定させて動かすことがとても大切です。
運動神経に関係する
コーディネーション能力の１つ
バランス能力には
片足バランスなどの能力の他に
体や姿勢のズレを修正する能力も含まれています。
体の中心軸として
コア＝体幹が働くことで
不安定な状態でも
安定して運動することが大切になります。
Well done キッズ運動スクールは
「体を(自在に)操る体操教室」です。
体幹と運動神経を良くし
『運動能力向上』に特化した運動スクールです。
運動能力が高い
＝自分の身体を思い通りに動かす能力が高い
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